July 6, 2017

La verdad es que la dieta afecta el rendimiento deportivo y que un plan nutricional acertado permite que tanto un atleta elite como una persona que entrena para sentirse y verse mejor logre grandes resultados.

Sin embargo, la nutrición también juega un gran papel en el...

July 5, 2017

Queremos dejarte algunos consejos para hacer valer cada entrenamiento superado y los que te quedan por delante.

  • Registra tus avances - Repeticiones, pesos utilizados, mediciones de cintura, brazos, piernas, peso corporal.

  • Hidratate con agua, deja...

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April 27, 2018

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